34 min
Stack till gymet och körde 5 km idag. Duktiga jag.
Körde det på ett litet nytt sätt. Ökade 0,2 km/h varje km. Började på 8,5 km/h och körde upp till 9,1 km, fast dem sista 250 m spurtade jag på 11 km/h.
Är nöjd med resultatet på 34 min, men det var ganska jobbigt men det ska det väl va?
Körde även sit ups och stretching efter det så klart.
NÖJD, ser du Malin, jag är nöjd (med dagens träning).
Körde det på ett litet nytt sätt. Ökade 0,2 km/h varje km. Började på 8,5 km/h och körde upp till 9,1 km, fast dem sista 250 m spurtade jag på 11 km/h.
Är nöjd med resultatet på 34 min, men det var ganska jobbigt men det ska det väl va?
Körde även sit ups och stretching efter det så klart.
NÖJD, ser du Malin, jag är nöjd (med dagens träning).
Kommentarer
Postat av: smelata
WIHOOOOO :) grattis Sanna :) Det är ju skitbra gjort..
och svar ja: Det ska vara jobbigt att springa. Alltså kanske inte så du dör men det gjorde du ju inte.. TUR!! hihi
Trackback
Jag som driver denna bloggen heter Sanna Svensson-Sixbo, 24 år och bosatt i Malmö.
